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Cuisine conviviale lumineuse avec tons clairs, fruits et légumes frais en cours de prépara

Diététicien nutritionniste à Fontenay-Trésigny
& téléconsultation France  

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Perte de poids durable • Santé métabolique • Santé féminine • Nutrition sportive après 40 ans

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Retrouvez une alimentation adaptée à votre santé
et à votre quotidien
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Mes accompagnements

Qu'il s'agisse de retrouver votre énergie, de rééquilibrer vos repas, d'adapter votre alimentation à une pathologie chronique  ou de reprendre le sport ,

je vous accompagne avec une approche nutritionnelle personnalisée, humaine et adaptée à la vraie vie.

Perte de poids durable

Femme et homme illustrant une perte de poids durable et un accompagnement nutritionnel personnalisé.

Nutrition sportive
après 40 ans

Homme de plus de 40 ans pratiquant la musculation, illustrant la nutrition sportive et le maintien de la masse musculaire.

Santé féminine

Femme illustrant la santé féminine et l’accompagnement nutritionnel autour des besoins spécifiques de la femme

Troubles digestifs

Femme tenant son ventre, illustrant l’accompagnement nutritionnel des troubles digestifs et du confort intestinal.

Santé métabolique

Homme illustrant la santé métabolique, la glycémie et la prévention nutritionnelle

Bien vieillir

Couple marchant en plein air, illustrant le bien vieillir, la nutrition et le maintien de la forme après 40 ans.
Femmes souriant en tenue de yoga

Vous consultez parce que ...

✔ Vous souhaitez perdre du poids durablement

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✔ Vous souffrez de troubles digestifs

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✔ Vous avez un prédiabète ou du cholestérol en hausse

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✔ Vous reprenez une activité physique

✔ Vous entrez  en pré-ménopause ou ménopause,

 

✔ Vous êtes concernées par le SMOP(SOPK) ou l'endométriose

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✔ Vous souhaitez retrouver de l'énergie

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✔ Vous voulez mieux manger sans régime

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✔ Vous souhaitez prévenir les maladies chroniques

Portrait de Yannick Koperska, diététicien nutritionniste à Fontenay-Trésigny en Seine-et-Marne.

Une approche simple, personnalisée et durable

  •  Pas de régime, pas de restriction

  •  Adaptée à votre quotidien

  • Basée sur les recommandations scientifiques

  • Axée sur des résultats durables

  • Bienveillance et écoute

Leur experience

« Une très belle rencontre. Il a trouvé les bonnes méthodes pour m’aider au quotidien à être en forme et ne manquer de rien.»

Jonathan

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